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りらっくす~♪

2010
11/29
*Mon*
CATEGORY : 私のこと
今日はお友達とJR久留米そばにある客宝館でランチをしました

フレンチレストランでとてもオシャレで美味しかったです
 
写真があればもっとうまく伝えれるはずなのに

写真を撮ることに慣れていないので、すっかり忘れていました

2.3日前からカメラは持ち歩くようにしているのですが・・・

ランチで満足した後は、その近くにある
ハアブアロマヨガをしてきました

ヨガで柔軟性を高めれば代謝も良くなるし、呼吸をコントロールすることで心も体もリラックスできるそうです

ヨガが終わると、桑の葉茶が出されました

桑の葉茶はミネラル成分が多く含まれていて、体脂肪の抑制、便秘の改善の効果があり、いま注目されているそうです

今日は心も体も満足して、とーっても幸せな一日でした

毎日頑張ってるんだから、たまにはこんな日もいいよねっ  
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